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  • 母乳喂养妈妈不能吃的六大食物

           妈妈们都知道,母乳喂养是最好的一种喂养方式,不仅是营养价值高于人工喂养的配方奶粉,而且还可以增加母婴感情呢?不过母乳喂养也有一些注意事项,宝宝还小的时候,并不是所有的食物都可以吃,由于妈妈吃的食物通过乳汁汾泌出来,从而会影响宝宝的健康成长,所以说,妈妈们特别需要注意自己的饮食。产后妈妈不能吃哪些食物呢?

      ★ 油炸肥腻食物

                               

          不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。

      ★ 辛辣性食物

                           

        哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

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