绿色安全网站
  • 文摘首页
  • 教学论文
  • 实用文档
  • 个人简历
  • 论文中心
  • 演讲范文
  • 英语学习
  • 党团社会
  • 职场技巧
  • 作文园地
  • 法律文书
  • 幼儿教育
  • 故事大王
  • 教育论文
  • 节日庆典
  • 高考频道
  • 怀孕准备
  • 妊娠期
  • 新生儿
  • 婴儿期
  • 幼儿期
  • 学龄前期
  • 产后恢复
  • 母婴用品
  • 儿科疾病
  • 小夫妻备孕 做好这16项

    小夫妻备孕 做好这16项
     
    导读:专家明确提出:孕前的各项准备工作是否充分,直接关乎到未来宝宝的健康。那么,未准爸妈孕前要怎么做呢?怎么才算是准备充分呢?

        为孕育一个既活泼可爱又健康聪明的宝宝,夫妻双方可谓费尽了心思,怎么吃有营养就怎么吃,怎么做更有利宝宝健康就怎么做。千万别以为宝宝的健康只和妈妈一人相关,其实在孕前,父亲的作用同样不可忽视。有关专家就明确提出:孕前的各项准备工作是否充分,直接关乎到未来宝宝的健康。

        1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或夫妻双方有一方患有慢性病,如心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。
        2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
        3、接受必要的预防接种。
        4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食,争取将体重减到标准体重后再怀孕。
        5、把你心爱的宠物托付给亲友。
        6、检查有没有弓形体等感染。
        7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。
        8、从现在开始实行慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,都应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。
        9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。
        10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。
        11、最佳受孕季节,避免在初春或深冬季节,应选在五到六月份,因为这时有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。
        12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。
        13、坚持每天运动三十分钟,以散步为主。。
        14、在放射环境中工作的人应该暂调离。
        15、要增强免疫力,别让自己感冒哦!
        16、如果不知不觉中有喜了,就不要游泳了,因为怀孕早期游泳容易导致流产。

    相关文章
    热门文章
    [设为首页]  [加入收藏]                   RSS
    热门怀孕准备
    最新怀孕准备
    热门范文
    党团范文
    简历范文
    法律范文
    热门作文
    幼儿教育