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  • 如何保胎?保胎吃什么好?(食疗保胎法)

         怀孕之后腹中的胎儿很脆弱,需要妈妈的保护才能健康成长。那么怀孕之后孕妇如何保胎?保胎吃什么好?这都是怀孕妈妈特别关注的问题。其实保胎不仅需要注意孕妇的日常生活习惯,而且孕妇饮食也相当重要。保胎除了可以选择药物之外,也可以选择饮食保胎法。那保胎吃什么食物好呢?中国教育文摘小编给孕妈妈们推荐五种最具保胎功效的食物,大家作个参考吧!

          1、苎麻根鸡汤苎麻根(干品)50g,老母鸡(已宰好)250g。苎麻根洗净,切片;老母鸡洗净,去皮及脂肪,切小块,同放锅内加清水8 碗,武火者沸后文火熬至2 碗,加盐调味成汤。食肉饮汤,1 日分2~3次食完。苎麻根味甘,性平,功能补肾固精,安胎止血;老母鸡甘、温,养血补肾。适用于肾虚所致之胎漏、胎动不安者。

          2、阿胶炖瘦肉阿胶15 克,瘦猪肉100 克。瘦猪肉洗净,切成厚片,加水1 碗,放入阿胶,炖至阿胶完全溶化,加盐或糖调味而成。阿胶甘、平,功能养血止血安胎。适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安。

          3、糯米阿胶粥阿胶30g,糯米100g,红糖少许。糯米洗净,煮粥。粥煮成后加阿胶、红糖,因产边煮边搅匀,至阿胶完全溶化即成。糯米阿胶粥出自唐·咎殷所注《食医心鉴》,用于治疗妇人妊娠胎动不安。阿胶甘、平,是常用的养血安胎药。

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