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  • 宝宝营养早餐 鸡肉青菜粥

            一年之季在于春,一日之季在于晨,对于每个人来说早晨是一天中最美好的。宝宝当然也不例外了,宝宝的早餐妈妈们可得下点功夫才行哦。不仅要美味可口,而且还要各种食物的营养都平衡摄取。这是宝宝健康复快乐成长的第一步。下面介绍宝宝食谱早餐系列。

    鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋

    原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑蛋2个

      a、鸡肉青菜粥:

      1、粳米煮粥备用。

      2、鸡胸脯肉剁成肉泥,锅中加少量植物油,油开后,放入鸡肉泥煸炒,熟后放入粳米粥中煮开。

      3、出锅前加少量精盐等,最后撒入青菜末盛出。

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