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  • 秋末冬初幼儿保健常识必须.必看——让孩子们健康活泼的成长

    现在正值秋末冬初之季,天气渐凉并时常有冷空气侵入,是各种呼吸道疾病和呼吸道传染病的高发季节。很多病毒在这个季节攻击人们的身体,特别是幼儿适应能力差,皮肤娇嫩与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象。做好各项保健措施,对维护幼儿健康十分重要。因此,秋季幼儿保健很关键,幼儿园和家长应抓紧保健契机,做好孩子的保健工作。

    秋末冬初气温渐变,天气变得干燥凉爽,早晚温差较大,处在2-6岁年龄段的幼儿自身的免疫力、体质等较差,所以,在这里请大家注意以下几点:

    1.强化营养

    秋末冬初是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,注意调理脾胃,吃易消化补脾健胃的食物,食物要保温并多样化,尽量不吃夜食。

    2.少吃盐 多喝白开水

    幼儿应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、金银花茶、各种汤类等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持幼儿体内水分平衡。

    3.注意起居调节

    家长要督促幼儿早睡早起,要适应幼儿的生物钟节律。吃的用的要经常清洗消毒,饭前洗手,幼儿的贴身衣物要勤换,要单独洗,千万不要和大人的衣物搅在一起洗。养成好的作息和卫生习惯对于孩子的健康成长很重要!

    4.加强运动锻炼

    加强体育锻炼,适当增加户外活动,常晒太阳,增强体质。定时开窗通风。不仅多进行“空气浴”,还要接受耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,为度过即将到来的寒冬作充分的准备。这样可以促进维生素D的吸收,骨头强硬了,长得更快了!

    5.适当增减衣服

    秋末冬初是早晚凉中午热的季节,因此要多备几件衣物,做到酌情增减,防止“凉气”的侵袭。气温缓慢下降,不要急于给幼儿添加过多的衣服,以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加,使幼儿身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。注意双足的保暖,根据不同的天气情况选择保暖性好的鞋袜。

    6.疾病的预防

    秋末冬初是各种传染病的多发季节,幼儿年幼体弱,身体免疫力低,尤其要注意预防。季节交替的时候,一天中温差较大,孩子活动量大,但是他们的免疫系统尚未发育完善,非常容易出现早晚受凉,中午受热等情况。所以要保持孩子生活环境的空气流通,尽量少带孩子出入人口密集的公共场所。请家长观察幼儿的身体情况,如有不适及时就医,以免并发其他疾病贻误病情。 

    感谢各位家长共同积极配合,让孩子们健康活泼的成长!

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